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[루나 이야기]
수련장에 종소리가 침잠한다. 싱잉볼(Singing bowl) 소리다.
싱잉볼은 ‘노래하는 그릇’이라는 뜻으로, 히말라야의 명상 도구다.
싱잉볼 소리는 인간의 뇌파를 알파파 이하로 떨어뜨린다고 하는데 듣고 있으면 마음이 편안해진다.
오늘, 선생님은 ‘고(苦)’를 이야기하셨다. 인간은 ‘고’를 가졌지만 그것을 느끼는 강도에 차이가 있다.
온전히 알아차리기, 조금 알아차리기, 조금 느끼기, 알아차리지 못하기, 느끼지 못하기…….
그 차이를 생각한다. 요가에 대해, 지금 이 순간에 대해, 나의 ‘고’에 대해.
나는 어디쯤 온 것일까. ‘고’를 안다는 것은 ‘몸과 마음의 상태를 깊이 아는 것’이다.
‘나를 온전히 바라보는 경지’에 이르는 그날을 소망한다.
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