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[루나 이야기]
매일 숨을 쉰다. 코로 공기가 들어와 폐로 전해진다. 온몸으로 산소가 퍼진다. 다시 이산화탄소가 코를 통해 나간다.
지금 이 순간도, 밥을 먹을 때도, 잠을 잘 때도. 우리는 늘 숨을 쉰다.
― 숨을 들여다보세요. 호흡을 알아차리세요.
선생님은 말씀하신다. 처음에는 이해되지 않았다. 호흡을 어떻게 들여다보는 걸까? 숨은 그냥 쉬는 거 아닌가.
숨이 골반과 다리를 지나 발끝까지 가는 걸 느끼라는 말은 황당했다.
숨이 어떻게 발끝까지 간다는 거지?
부장가아사나, 단다아사나, 수카아사나……
선생님은 아사나를 할 때마다 다리가 저리는 것은 숨이 막혀서 다리에 숨이 돌지 않기 때문이라고 설명해주셨다.
어떻게 해야 다리로 숨이 돌 수 있을까?
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