몸을 아껴요 마음을 가꿔요

11화. 토대를 느껴요, 타다아사나

by 셰르파X루나· 2023.03.08

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[루나 이야기]

발을 모으고 똑바로 선다. 발가락에 힘을 준다. 엄지발가락을 스위치로 생각하고 누른다. 

옆으로 팔을 내리고 등을 세운다. 눈을 감는다. 몸에 힘을 뺀다. 

눈 감고 서 있는 자세, ‘타다아사나’ 또는 ‘사마스티티’라는 동작이다. 

바르게 서서 시작하는 아사나의 시작과 끝이다. 쉬울 것 같지만…… 아니다. 발가락에 힘을 줄수록 몸이 흔들린다.

선생님은 발의 토대를 느끼라고 말씀하신다. 발로 몸을 지탱할수록 몸은 좌우로 흔들린다. 

발의 토대로 땅을 느끼기는커녕 발 밑의 매트조차 느낄 수 없다. 

매일 서서 걸어 다니고, 서서 쇼핑하고, 서서 설거지를 해왔는데 그동안 어떻게 서 있었던 걸까?

나는 바르게 서지 못하는 사람이었다.

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